Kennst du das?
Du sagst denselben Satz zum fünften Mal.
Aber nichts passiert.
Und plötzlich legt sich ein Schalter um.
Du wirst laut.
Du drohst.
Du schimpfst.
Du wirst härter, als du sein willst.
Danach kommt das schlechte Gewissen.
„Warum bin ich schon wieder so ausgerastet?“
„So wollte ich doch nie mit meinem Kind sein.“
Und der feste Vorsatz:
Morgen bleibe ich wirklich ruhig!
Und dann passiert es wieder.
Was du im Workshop verstehst
Warum du in bestimmten Momenten nicht ruhig bleiben kannst.
Auch wenn du es dir morgens noch fest vorgenommen hast.
Warum dein Körper schneller reagiert als dein Kopf.
Und warum du dann nicht mehr an all das rankommst, was du eigentlich weißt.
Warum Atemübungen oft genau dann nicht funktionieren,
wenn du sie am dringendsten bräuchtest.
Was deine Wut eigentlich schützen will.
Und warum du deshalb nicht falsch bist.
Warum dein Kind dich nicht absichtlich fertig macht.
Auch wenn es sich in dem Moment genau so anfühlt.
Wo dein erster Ausstiegspunkt liegt.
Nicht perfekt. Nicht immer ruhig. Aber früher merken, was passiert — und wieder handlungsfähig werden.
Das ist kein Workshop für noch mehr Selbstoptimierung
Du bekommst hier keine Liste mit 10 Sätzen, die du deinem Kind beim nächsten Wutanfall sagen sollst.
Auch kein „zähl innerlich bis zehn“.
Kein „atme erstmal tief durch“.
Kein „du musst nur konsequenter sein“.
Und erst recht kein weiterer Druck, dich noch besser im Griff zu haben.
Es geht nicht darum, dass du dich noch mehr zusammenreißt.
Es geht darum, dass du verstehst, warum du in bestimmten Momenten überhaupt die Kontrolle verlierst und warum du dich danach oft selbst kaum wiedererkennst.
Denn erst wenn du erkennst, wo der Alarm in dir beginnt, kannst du früher aussteigen.
Nicht perfekt.
Aber bewusster.
Klarer.
Mit weniger Schuld und mehr Handlungsspielraum.
Der Workshop ist für dich, wenn
… du nie laut werden wolltest gegenüber deinen Kindern und es dir trotzdem immer wieder passiert.
… du dich nach manchen Situationen schämst, weil du so hart reagiert hast.
… du schon viel über Bindung, Bedürfnisse oder Regulation weißt — und trotzdem im nicht darauf zugreifen kannst, wenn du es brauchst.
… du keine Lust mehr hast, dich jeden Abend fertigzumachen.
… du nicht noch mehr Erziehungstipps brauchst, sondern endlich verstehen willst, warum du in diesen Momenten nicht mehr du selbst bist.
… du spürst: So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.
Aber Achtung: Der Workshop ist NICHT für dich, wenn du nur schnelle Tipps und Tricks suchst, mit denen dein Kind einfach besser funktioniert.
Hier geht es nicht darum, dich oder dein Kind zu optimieren.
Hier geht es darum, dich in deiner Reaktion wieder zu verstehen und dann ganz natürlich anders reagieren zu können.
Hey, ich bin Katharina
als Mutter von zwei wilden Kindern weiß ich, wie es ist, wenn du Verbindung willst — und trotzdem laut wirst.
Bei mir war es genau so.
Ich wollte meine Kinder liebevoll begleiten, Kooperation statt Machtkampf leben und klar führen, ohne ständig zu schimpfen, zu diskutieren oder irgendwann zu explodieren.
Gleichzeitig war ich erschöpft, überreizt und innerlich dauerangespannt. Ich hatte zu viel im Kopf, zu wenig echte Entlastung und irgendwann kaum noch Zugriff auf die Ruhe, die ich mir so sehr gewünscht habe.
Heute weiß ich: Diese Momente entstehen viel früher als in der Situation selbst.
Sie haben mit Stress zu tun, mit deinem Nervensystem, mit Mental Load, alten Mustern, Beziehung und innerem Druck.
Genau an dieser Stelle arbeite ich heute mit Müttern: Ich helfe ihnen zu verstehen, warum sie in bestimmten Momenten die Führung verlieren — und was es braucht, um früher wieder bei sich anzukommen.
Was sich verändert, wenn du deine Reaktionen besser verstehst
Anmeldung
FAQ
Ist der Workshop kostenlos?
Ja, die Teilnahme ist kostenlos.
Wie lange dauert der Workshop?
Plane dir ca. 2 Stunden ein. Ich nehme mir bewusst Zeit, damit du wirklich verstehst, warum du in diesen Momenten immer wieder explodierst und du nicht nur ein paar schnelle Tipps bekommst, die ohnehin nicht langfristig wirken.
Ich kann zu dem Zeitpunkt nicht. Soll ich mich trotzdem anmelden?
Ja, du bekommst die Aufzeichnung für 24 Stunden zur Verfügung gestellt. Trag dich also gerne ein, auch wenn du live nicht dabei sein kannst.
Live dabei zu sein lohnt sich trotzdem, weil du so die Möglichkeit hast, deine Fragen direkt beantwortet zu bekommen.
Ist das ein Erziehungsworkshop?
Nein. Es geht nicht um neue Erziehungstipps oder darum, dein Kind besser zu kontrollieren. Es geht darum, warum du in bestimmten Momenten nicht so reagieren kannst, wie du eigentlich willst.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Du brauchst kein Vorwissen. Komm einfach dazu, am besten mit etwas zu schreiben.